7.3.13

Ricetta della Mousse di frutta


Ricetta della Mousse di frutta
Ricetta proposta per la dieta golosa che ti concede dolci.
La mousse di frutta di stagione prevede 111 calorie per porzione
.
Ingredienti per 2 persone per la ricetta della Mousse di frutta
-1 mela
-1 banana
-200 g di fragole, o lamponi
-mirtilli
-1 kiwi o altra frutta invernale.
-120 ml di latte scremato o un vasetto di yogurt magro.

Come preparare la ricetta della mousse di frutta per la dieta 


Lavare bene la frutta e sbucciarla.
Mettere il tutto nel vaso del frullatore,unire il latte o lo yogurt e frullare.
Versare il composto in due coppe e riporlo in frigo.
Prima di servire,guarnire con qualche fragola e del riso soffiato.

Ecco le altre ricette dolci super light propste nella dieta golosa che ti concede i dolci.
-Bavarese al limone light

-Pere al cioccolato

-Crema di frutta di stagione



La ricetta e la foto di questo post sono di proprietà della rivista Viver Sani e Belli Anno 22-numero 10-8 Marzo 2013-settimanale



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