Ricetta della Mousse di frutta
Ricetta proposta per la dieta golosa che ti concede dolci.
La mousse di frutta di stagione prevede 111 calorie per porzione
.
Ingredienti per 2 persone per la ricetta della Mousse di frutta
-1 mela
-1 banana
-200 g di fragole, o lamponi
-mirtilli
-1 kiwi o altra frutta invernale.
-120 ml di latte scremato o un vasetto di yogurt magro.
Come preparare la ricetta della mousse di frutta per la dieta
Lavare bene la frutta e sbucciarla.
Mettere il tutto nel vaso del frullatore,unire il latte o lo yogurt e frullare.
Versare il composto in due coppe e riporlo in frigo.
Prima di servire,guarnire con qualche fragola e del riso soffiato.
Ecco le altre ricette dolci super light propste nella dieta golosa che ti concede i dolci.
-Bavarese al limone light
-Pere al cioccolato
-Crema di frutta di stagione
La ricetta e la foto di questo post sono di proprietà della rivista Viver Sani e Belli Anno 22-numero 10-8 Marzo 2013-settimanale
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